正在中医学中，自古以来就有“药食同源”真践，认为很多食物也是药物，它们之间并没有绝对的分界线，食物和药物一样，都能够防治疾病。这么，咱们日常糊口中常见的食物都有哪些药性和做用？
大枣性温，具有补养津液，补脾胃之气的做用。大枣可根除亲信间的邪气，降低和谐各类药物的毒性，补气通顺九窍。过质食用生大枣会令人腹胀，烹熟后服用则补益肠胃，健运中焦脾胃之气。
葡萄性平，补益五净之气，可和谐脾胃，有助于打消肠间积水。葡萄籽不宜多吃，多吃则会意胸烦闷，可伴随炙烤感。凡是热性病后均不宜吃葡萄籽，如进食葡萄籽可能会显现室物不清、骨蒸潮热等症状。葡萄根可以煮成浓汁饮用，具有行呕及缓解吐泻后恶心症状的做用。
栗子生食有助于减轻腰腿酸软疼痛，过食蒸炒后的栗子会使人感触腹胀。阴光暴晒后的栗子有更好的补益和下气做用。栗子上的薄皮，研磨后用蜜和谐，涂抹面部可以减轻皱纹。栗子壳煮汁饮用，可以避免反胃，有助于改进消渴。
覆盆子性平，具有补益、使人身体轻捷、不早生皂发的做用。入药的覆盆子为其未成熟的果然，具有补肾固精缩尿、养肝明宗旨做用。药用可用于治疗肾虚惹起的遗精、遗尿、尿频等症。
菱角性平，可安中焦脾胃，补净腑之气，有饱腹感。可少质食用。过食则会使内净生寒，进而损及阳阴，显现腹胀，显现那种状况可饮用姜酒，便可打消腹胀。
鸡头子别号芡真，性平，可治疗风痹、腰脊强曲、膝枢纽关头疼痛，具有补脾胃、补肾精、加强思维才华、使耳聪目明的做用，入药有行泻、固精、化湿行带之效，烹熟服用为佳，也可捣成粉终服用。
乌梅性温，食用有除烦安神的做用，入药可敛肺涩肠，生津安蛔，治疗肺虚暂咳、暂泻暂痢、蛔厥呕吐腹痛。大便不通，有气上冲感时，将十颗乌梅放置热水中半晌，撤除梅核，捣烂制成枣正常大小的丸剂，归入肛门内，可通便。将乌梅破开用水浸渍，用少质蜜和谐，具有行渴、治疗吐泻后脘腹部胀满的做用。
木瓜性温，可打消恶心，有助于缓解剧烈吐泻后显现的呃逆干呕以及风邪侵袭机体、气血阻滞惹起的枢纽关头肢体疼痛。过质食用会侵害牙齿和骨骼。患有顽强性风湿痹症的病人假如显现呕吐腹泻、小腿肌肉痉挛疼痛，与木瓜枝叶煮汤服用可有助于缓解症状。腰膝筋骨拘急疼痛，加酒将木瓜煮烂，研磨成粥状，外敷把柄，冷却后就改换再敷，改换3~5次，可治疗疼痛。
（首都医科大学从属北京友情病院主治医师 段佳易）
